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자궁내막이 주기적으로 분비된 호르몬에 의해 증식되는데, 이 증식된 자궁내막은 배아의 착상을 준비합니다. 그런데 임신이 되지 않을 경우 증식된 자궁내막이 필요 없어지게 되는데요, 자궁내막은 저절로 탈락해 배출됩니다. 이런 과정을 두고 월경이라고 하며 간단히 생리라고 부르는 경우가 많습니다.
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정상적인 생리의 양상
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여성의 생리, 월경 주기는 난포기, 황체기로 나뉘며 난포기에서 황체기로 넘어가는 시기에 배란이 일어나게 된다고 합니다. 여성호르몬의 분비가 증가하는 난포기에서는 생리가 멈추고 자궁 내막이 증식해 두꺼워집니다. 그리고 한쪽 난소에서 난자가 성숙해 배란된다고 합니다. 배란 후에는 난소에서 황체호르몬이라고 하는 프로게스테론의 분비가 증가합니다.
이 증가한 황체호르몬이 자궁내막이 착상에 대한 준비를 하도록 도와준다고 합니다. 임신이 되지 않는 경우 자궁내막이 떨어져 나오면서 월경을 하게 됩니다. 정상적인 월경의 간격은 두 번의 생리 시작일 사이 간격인 생리주기가 평균 28일 정도라고 하는데요, 일반적으로 21에서 35일 정도의 간격은 정상적인 것으로 본다고 합니다.
정상적으로 보는 생리 기간은 보통 3~5일 정도가 평균이라고 하며, 2~7일 정도의 생리 기간은 정상으로 보는 편입니다. 그리고 생리양의 경우 평균 35ml 정도라고 하며 10~80ml 정도까지는 정상으로 본다고 합니다. 이런 일반적인 생리의 양상에서 벗어나거나, 혹은 이전과 다르게 변화가 급격히 있을 경우 건강 문제를 고려해야 할 수도 있다고 합니다.
보통 생리가 시작하는 연령대는 13세 정도라고 하는데요, 평균적으로 생리가 멎는 폐경 시기는 50세 전후의 연령이라고 합니다. 이 시기 사이를 가임기라고 하는데요, 여성이 생식 활동이 가능한 시기를 말하는 가임기의 여성 대부분이 규칙적으로 생리를 하고 있습니다. 그렇다 보니 여성의 생리주기 변화, 평택생리전증후군 정보 고민되는 생리전증후군이나 생리통 같은 문제는 여성의 건강을 확인하는 중요한 지표가 되기도 합니다,
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평택생리전증후군 고민된다면?
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생리 기간 동안 통증이 생기게 되거나 신체적, 정신적 변화가 생기게 되는 것에 대해서는 알고 있는 분이 많은 것 같습니다. 하지만 생리 기간이 시작되기 전에 여러 이상을 겪을 수 있다는 점에 대해서는 잘 모르는 분도 많은 것 같은데요, 생리 기간 전 생기는 복통, 우울감, 여러 문제가 되는 신체적 정신적 변화를 겪는 것에 대해서 생리 전 증후군이라고 합니다.
적지 않은 여성분이 생리 전 증후군을 겪고 있고 이로 인해 평택생리전증후군 정보 궁금해하시고는 하는데요. 생리 전에 생기게 될 수 있는 증상으로 쥐어짜는 듯한 양상의 복통이 있습니다. 그리고 편두통이 생기거나 복부 팽만감이 생기는 경우도 있다고 합니다. 메스꺼움을 느끼고 음식을 먹는 게 불편해지기도 하며, 유방 압통 같은 증상이 생기기도 합니다. 또한 식욕, 성욕의 변화가 생기거나 감정적으로 예민해지거나 우울해지는 경우도 있다고 합니다.
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생리 전 증후군과 생리통
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여성의 가임기 시기는 상당히 긴 기간인데요, 그렇기에 생리 전에 매번 복통, 심리적 변화, 신체적 문제 등을 겪는 경우 삶의 질이 크게 낮아질 수도 있습니다. 과거에는 생리통에 대해서 그리고 생리 전 증후군에 대해서 무조건 참아야 하는 것 등으로 인식하는 경우도 있었는데요. 현재에는 이런 평택생리전증후군 문제에 대해서 알고 적극적으로 대응하려고 하는 분도 많아지고 있습니다.
하지만 여전히 생리통이나 생리 전 증후군 같은 문제는 많은 것이 알려지지 않았는데요, 현재 내가 불편한 증상이 있는 경우 꼼꼼히 살펴보고 건강한 일상을 지켰으면 합니다. 특히 이전에는 문제가 없었는데 갑자기 증상이 생겨 힘든 경우 자궁 내막증, 자궁 내 근종 등의 여러 여성의 질환과 연결되어 있는 경우도 있을 수 있다고 합니다.
생리통은 자궁내막 내 프로스타글란딘의 증가로 인해 영향을 받을 수 있는데요, 이 때문에 자궁 근육의 강한 수축을 일으키게 될 수 있다고 합니다. 또한 골반강 내 이상 징후와 관련되어 나타나는 월경통이 생기는 경우도 있다고 합니다. 다양한 이유로 생리통이나 생리 전 증후군이 생길 수 있는데요. 평택생리전증후군 고민되는 생리 전 증후군이나 월경통 같은 문제로 인해 고민하고 있다면 내 일상을 지키기 위해 힘쓰셨으면 합니다!
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